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31 de octubre de 2015

Qué dicen hoy los hombres de Macri sobre devaluación y suba de tarifas

En el bolsillo“El 80% de los precios ya incorporan un dólar cercano al contado con liqui, no el oficial”, dice Prat Gay. “No se puede aumentar las tarifas de golpe”, plantea Aranguren.

Después del terremoto político que significó la elección del domingo pasado, los ojos de analistas, economistas y empresarios se volvieron hacia los hombres de Cambiemos, aquellos que serían ministros si Mauricio Macri fuera presidente. ¿Qué harán?, es la pregunta de aquellos que hasta ahora daban por descontado que Miguel Bein/Silvina Batakis era la dupla para seguir de cerca. Devaluación rápida con acotado impacto inflacionario, ingreso acelerado de dólares "de los chacareros", gradualismo en la suba de tarifas son los temas que manejan en ese círculo.
Dos ideas para tener en cuenta. "El 80% de los precios ya incorporan un dólar cercano al contado con liqui, no el oficial". Lo dice Alfonso Prat Gay. "No se puede aumentar las tarifas de golpe". Lo señala Juan José Aranguren. Ambos podrían ser ministros en el próximo período. Los dos tienen sus teléfonos bloqueados por la cantidad de llamados que reciben en estos días.
Empecemos por el dólar, el tema más caliente. "El tipo de cambio ya está sincerado", dice Prat Gay. "Los importadores saben que no pueden acceder a los dólares que quieren, ya hay una situación de racionamiento. Hoy es menos relevante el mercado oficial que el no oficial. En la práctica es como si ya hubiera un mercado desdoblado, 20% en el comercial y 80% en el financiero. Si hacemos bien la cosas podemos bajar el precio del financiero".
Esto es, según su punto de vista, que el 80% de los precios básicos ya se calculan con el dólar del contado con liqui o el blue, a entre 14 y 16 pesos. Y que un mercado único y libre debería cotizar por debajo de esa cifra. ¿Y el cepo? "El cepo es ya irrelevante, porque los dólares ya no están, es como cerrar con llave una habitación vacía", responde. Pero para abrirlo hace falta dólares, ¿de dónde saldrán? "Nosotros pensamos que los dólares que faltan son los que no se produjeron, los que no produjo el campo porque no tenía un horizonte claro. Eliminás las retenciones y se vende la cosecha actual que aún está retenida, y también una parte importante de la futura, porque los productores están sin capital, necesitan financiarse. Dales la expectativa de un horizonte y venden". Claro que cuando se le pregunta cuántos millones de dólares espera que ingresen por esa vía responde riéndose: "La cosecha próxima es invaluable, pero ese número no me los vas a sacar".
Pese a eso, ¿no teme un impacto inflacionario de la devaluación?, fue la siguiente pregunta. "No hay impacto de devaluación. Los que tienen acceso al dólar oficial son muy pocos. Y el que tiene la suerte de acceder no sabe por cuánto tiempo, así que contabiliza otra cotización. Para todos el dólar es más cercano a 14. Mirando la canasta básica de bienes y servicios, el 80% de los precios están atados al contado con liqui o al paralelo. El resto toman el oficial, pero solo para algún insumo. Si se puede llevar el dólar único a 12 o 13, estás bajando el tipo de cambio incluido en los precios".
Si el dólar es el tema que más preocupa a los argentinos, las tarifas también están en el Top 10. Juan José Aranguren plantea que. sin embargo, no deben ponerse en la agenda más urgente de Cambiemos. "Los ajustes de tarifas deben hacerse gradualmente -dice-. Los tiempo deben analizarse". La razón es una: si los primeros tiempos del próximo gobierno están signados por la discusión por el dólar, no se puede sumar las tarifas en la agenda. El timing, entonces, dependerá del nivel de apoyo que consiga la gestión, analizan en el macrismo.
"Primero tenemos que avanzar con lo institucional, con el cumplimiento de los marcos regulatorios, de las leyes -dice Aranguren-. Eso demora, pero hay que avanzar. El déficit energético es un 2,8% del PBI, tenemos que solucionarlo, pero no puede hacerse de una vez. Y hay que armar un sistema para subsidiar la demanda que lo necesite. Pensamos que los primeros 150 kW/h mensuales sean gratis para quienes lo requieran." En electricidad Aranguren cree que debe aumentarse la calidad de servicio en la distribución para que el día que el usuario pague un precio más parecido a los costos perciba que recibe algo a cambio. En gas, "hay que recuperar las inversiones en producción", añade.
Faltan 22 días para las elecciones y 40 para el cambio de gobierno. Los tiempos se aceleran.

VIA CLARIN

REFLEXIONES CON HUMOR...


28 de octubre de 2015

Qué carnes y embutidos hay que evitar porque son "potencialmente cancerígenos"

La Organización Mundial de la Salud difundió un polémico estudio sobre alimentación. Diferentes posturas respecto del informe.

REFLEXIONES...


27 de octubre de 2015

Scioli anticipó que irá al debate con Macri (que ya tiene fecha)

En conferencia de prensa tras la 1ra vuelta de la elección presidencial, el candidato del FpV adelantó que se medirá en un cara a cara en una discusión pública frente al postulante de Cambiemos. Macri también ratificó su disposición a debatir. La iniciativa 'Argentina Debate' ya organiza el encuentro.



CIUDAD DE BUENOS AIRES (Urgente24). Daniel Sciolianticipó este lunes que acepta medirse en un debate  contra Mauricio Macri, quien será su único adversario en el 1er balotaje de la historia argentina por la Presidencia de la Nación.
"Yo ya le había hecho llegar a Macri que, si había balotaje, me parecía importante dar un debate", dijo el candidato del Frente para la Victoria este lunes, un día después de las elecciones generales de este domingo. 
 
En declaraciones radiales más temprano, Macri ratificó su predisposición a debatir.
 
Con el 97,19% de las mesas escrutadas en todo el país, Scioli es el candidato más votado de los comicios, con el 36,86% de los sufragios, seguido por el candidato de Cambiemos, con el 34,33%. 
 
Al no darse las condiciones para que el candidato más votado se consagre Presidente electo en esta instancia, se votará nuevamente en una 2da vuelta el próximo 22/11. 
 
Scioli no había participado de la iniciativa 'Argentina Debate', que incluyó a los otros 5 candidatos presidenciales y que se realizó el 04/10 último. 
 
Pero esta vez lo haría. Y por eso el colectivo de ongs ya puso manos a las obras y convocó a los candidatos a debatir el próximo 15/11, una semana antes de los comicios. 
 
"Argentina Debate convocó hoy a Daniel Scioli, candidato presidencial por el Frente para la Victoria, y a Mauricio Macri, candidato presidencial por Cambiemos, a protagonizar un debate presidencial que tendrá lugar, el próximo domingo 15 de noviembre a las 21 horas en la Facultad de Derecho de la Universidad de Buenos Aires", informó la organización en un comunicado.
 
"En las próximas semanas, Argentina Debate validará las reglas, basadas en el manual del primer debate presidencial, con los equipos de campaña", agregó.
 
“Convocamos a los 2 candidatos y a sus equipos a reunirnos para definir la fecha y las reglas del debate, previo al primer balotaje de nuestra historia”, indicó Hernán Charosky, coordinador general de Argentina Debate.
 
Asimismo, Charosky afirmó que el encuentro será transmitido por señal abierta para que todos los canales de televisión y radio del país y de la región puedan emitirlo de manera gratuita. A ello se suma la transmisión por streaming, Facebook y Twitter, que cumplirán un rol central en la difusión del evento.
 
“Es fundamental seguir trabajando para promover en nuestro país la cultura del debate”, indicó José Octavio Bordón, miembro del Comité Estratégico de Argentina Debate.
 

REFLEXIONES...


26 de octubre de 2015

La sorpresa Macri-Vidal o el error garrafal de las encuestas



La comodidad de Daniel Scioli se desvaneció junto con las encuestas. Ninguna pudo anticipar este resultado. Ocurrió ya en la Ciudad de Buenos Aires, en Salta, en Mendoza y buena parte del país. Planteaban un escenario similar a las primarias: Scioli cerca de unos 38, 39 puntos, mientras que Mauricio Macri arañaba los 30 puntos. Ahora, a menos de un mes de la segunda vuelta, ¿a cuál se puede tomar en serio?

Qué pasa con la vida cotidiana si no se duerme lo suficiente

Muchas situaciones del día a día están íntimamente relacionadas con los problemas para conciliar el sueño. Un especialista analiza para Infobaecausas y riesgos

La falta de sueño representa uno de los problemas habituales en las personas. Dormir menos horas de lo recomendado induce de manera directa a trastornos fisiológicos y psíquicos,como el estrés o la ansiedad.

Generalmente, se suele creer que los problemas para conciliar el sueño se relacionan íntimamente con situaciones traumáticas específicas de esos momentos de desesperación nocturna.

Sin embargo, la herramienta para solucionar gran parte de ese conflicto puede radicar en el cambio de algunos hábitos cotidianos en el día a día.

La consultora estadounidense meQuilibrium, especializada en el manejo del estrés, ansiedad y otros factores psicológicos, presentó un estudio en el que detallan algunos momentos habituales de las personas que podrían ser fundamentales para reconciliarse con el buen dormir.

Crisis o imprevistos durante el día o el permanente recurso a la solución de problemas mediante la improvisación pueden terminar por pagarse en la noche. Por eso, una organización clara de la agenda del día o dedicarle un espacio a la instropección son algunas de las claves para reconciliarse con el sueño, según el informe.

"En la actualidad dormimos en promedio 6 horas por día y en los últimos dos años, se redujo en dos horas el tiempo de descanso promedio", aseguró a Infobae Daniel Pérez Chada, Jefe de la Clínica del Sueño del Hospital Austral.
En los últimos 50 años, el promedio de descanso descendió dos horas

Poner la lupa en el día

MeQuilibrium, liderada por Adam Perlman, director de medicina integral en la Universidad de Duke, detalló tres situaciones específicas en la vida cotidiana que afectan el sueño nocturno.

La ausencia de una estructura. La falta de control sobre las actividades a realizar en el día pueden generar distracciones constantes. Eso provocaría que el día maneje a la persona, cuando lo esperable es lo contrario. El desorden puede provocar retrasos importantes en las responsabilidades diarias y mantener el cerebro con alta actividad durante demasiado tiempo. El consejo para resolver ese problema es poder armar una agenda en cada mañana y establecer una lista de prioridades. Así no habrá lugar para imprevistos.

Ignorar el propio estado de ánimo. Es habitual no explorar demasiado en los bajones emocionales cotidianos de cada día. El enfocar la atención en otro asunto se puede pagar caro a la noche, en el momento de la relajación. De tal modo, la solución radica en, cada vez que un trauma psicológico aparezca, darse un espacio para indagar hacia dentro y tratar de descubrir los motivos de ese problema.

"Normalizar" el poco sueño. Hay quienes duermen entre cuatro y cinco horas y lo toman como algo inevitable en su vida. Sin embargo, es primordial saber que el buen sueño permite luego acomodar todo tipo de aspectos de las personas. Tratar, como práctica al menos, de dormirse una hora antes de lo habitual puede llegar a construir una rutina más sana del sueño, según meQuilibrium.
La falta de un control de la agenda personal afectará luego a la hora de acostarse.
¿Cuántas horas es recomendable dormir?

Por muchos años, grupos especializados en salud y sueño han realizado distintas alertas sobre cómo la actividad y la aparición de la televisióncomputadoras smarthphones han 'robado' horas de descanso y, según algunas estimaciones, el grueso de la sociedad occidental descansa dos o tres horas menos de lo que lo hacía antes de la revolución industrial.

De acuerdo a la National Sleep Foundation, un instituto de investigación estadounidense con sede en Arlington (Virginia), los adultos jóvenes (18 a 25 años) deberían dormir entre 7-9 horas al día, y no menos de 6 ni más de 10-11; mientras que los adultos (26-64) deberían hacerlo entre 7 y 9 horas.

La American Academy of Sleep Medicine y la Sleep Research Society también se unieron a esta tendencia y hasta recomiendan a los adultos con problemas de sueño acercarse a un especialista con el fin de evadir futuros problemas de salud.

Las TIC, las mejores aliadas del insomnio
Los efectos de descansar poco

"La falta de sueño afecta el desempeño y la emocionalidad, pero especialmente conlleva a una serie de consecuencias físicas como inflamación subclínica, aterotrombosis, hipertensión arterial, obesidad, diabetes tipo III", dijo Pérez Chada a Infobae. "Esta falta de sueño se ve relacionada también con los trastornos de ansiedad generalizada. El consumo de ansiolíticos creció más de 5% en 2013, y se descubrió que los somníferos más utilizados resultan más adictivos que la marihuana", añadió.

La otra campana

Un nuevo estudio antropológico de la Universidad de California en Los Angeles (U.C.L.A.) indagó en los hábitos de tres grupos de cazadores aislados y con estilos de vida milenarios. Las tribus estudiadas fueron las Hadza y San, ambas de Sudáfrica, y la Tsimané o Achumano, de Bolivia.

"La teoría clásica sobre el descanso sostiene que el reloj biológico del ser humano evolucionó en sincronía con la salida y puesta del sol, y que hoy nos quedamos hasta más tarde debido a la luz artificial", explicó Jerome Siegel, autor principal del estudio y profesor de psiquiatría del Semel Institute of Neuroscience and Human Behavior, de la UCLA.

Sin embargo, el equipo de investigadores no pudo encontrar evidencia de esta teoría durante el estudio. Las tres tribus aisladas, que duermen al aire libre o en chozas muy simples, se quedaban despiertas entre tres y cuatro horas después de la puesta del sol, con no más luz que una pequeña fogata que los protegía del frío en invierno y mantenía a los animales carnívoros lejos. Además, en la mayoría de los casos se levantaban una hora antes del amanecer.

De esta manera, concluyeron que en una noche promedio, los integrantes de los grupos dormían entre seis y siete horas, menos de lo recomendado por las instituciones modernas.
La tribu Hadza duerme un promedio similar de horas a las personas de la ciudad.
Para John Peever, experto de la Universidad de Toronto, "la investigación va a cambiar el campo del estudio del sueño. Ahora resulta más difícil afirmar que la sociedad occidental se ve privada del sueño, cuando estos otros grupos, que viven sin todas estas distracciones modernas y horarios apremiantes, duermen menos o alrededor de la misma cantidad que la persona de una ciudad".

"Es un estudio muy controvertido, ya que extrapola hábitos de sueño de una sociedad con costumbres milenarias, con una demanda de actividades muy distintas a la moderna", dijo Pérez Chada. VIA INFOBAE

REFLEXIONES...


24 de octubre de 2015

Tiene 100 años y trabaja seis días a la semana

Estados Unidos
Felimina Rotundo, que cumple jornadas laborales de 11 horas,  dice que así se mantiene saludable y recomienda a las personas mayores mantenerse activas. 

REFLEXIONES...


23 de octubre de 2015

Robaron armas de guerra a un escuadrón de Gendarmería



El escuadrón 20 de Gendarmería Nacional, ubicado en la ciudad salteña de Orán, sufrió un robo de armas en las últimas horas. El faltante fue descubierto el miércoles al mediodía cuando el personal encontró las rejas violentadas de la sala de armas.
Luego del hecho, el juez federal de Orán, Raúl Reynoso, informó que hay siete gendarmes detenidos y precisó al diario La Gaceta de Salta que en las últimas horas se hizo una inspección en el Escuadrón y que serán citadas más personas a declarar. 
Al ser consultado por la vinculación del narcotáfico con el robo, el juez Reynoso contestó: "Espero que no..., ya tenemos muchos problemas con tráfico de personas, contrabando y tráfico de estupefacientes".
"Los llamados a declaración indagatoria son por su responsabilidad respecto a la custodia, son el encargado de la guardia, el cuartelero, dos gendarmes que se encontraban en la sala de operaciones que está contigua a la sala de armas y los encargados de la sala de armas, porque las armas tienen que tener cierta seguridad que obviamente en ese momento no la tenían”, agregó el fiscal federal José Luis Bruno al diario El Intransigente y explicó que “ellos sí o sí tenían que haber prestado atención de que algo estaba pasando”.
Bruno además desmintió que las armas robadas sean de guerra calibres 22 y fusiles FAL y comentó que que se sustrajeron pistolas marca VERETA 9 milímetros. 

VIA PERFIL

A 2 días de las elecciones, festival de boletas truchas

Comenzó la veda electoral y a tres días de las elecciones generales en distintos puntos del país comenzaron las denuncias por el reparto de boletas electorales truchas. El clima empieza a enrarecerse y gravita la sombra de las escandalosas elecciones de Tucumán. Para evitar faltantes de papeletas en los cuartos oscuros en esta elección habrá boletas de contingencia en las mesas de votación que podrán ser solicitadas por los votantes en caso de encontrar la de su candidato.



CIUDAD DE BUENOS AIRES (Urgente24).- Comenzó la veda electoral y a tres días de las elecciones generales en distintos lugares del país empezaron las denuncias por la distribución de boletas truchas, enrareciendo el clima para este domingo (25/10), donde además deberá recordarse que habrá boletas de contingencia que los votantes deberán solicitar a los fiscales en caso de no encontrar en el cuarto oscuro la de su candidato. Es poco lo que se ha hecho para evitar un escándalo como el del comicio en Tucumán, sin embargo los representantes de los partidos políticos acordaron con la Cámara Nacional Electoral ser prudentes en sus declaraciones públicas sobre los resultados provisorios del escrutinio.
Esta mañana, el director general electoral Alejandro Tullio advirtió que Cambiemos no entregó boletas suficientes en la provincia a 21 municipios. Prometió colaborar con esa fuerza, pero el hecho, de no ser resuelto, es un antecedente grave de cara a la normalidad del acto comicial. Desde el PRO negaron, en principio, que no se estén distribuyendo las papeletas.
En tanto, ya se detectan varios casos de reparto de boletas truchas para invalidar votos, estos son algunos ejemplos:
-        Cambiemos denunció que en la Provincia de Buenos Aires reparten boletas viejas para "inducir al error". Se hizo una presentación ante la Fiscalía Federal y la Junta Electoral acerca de este hecho que ocurriría en Almirante Brown, Malvinas Argentinas, Escobar, Mar del Plata, Lomas de Zamora, Ezeiza, Pilar, Tres de Febrero y La Plata, entre otros municipios.
-        En Tres de Febrero, Cambiemos denunció que se están repartiendo boletas caducas de su fuerza. Apuntaron al "oficialismo" por distribuir papeletas pertenecientes a las PASO en las localidades de Pablo Podestá y Caseros.
-        En la provincia de Entre Ríos, la Junta Electoral del Frente para la Victoria alertó sobre la distribución engañosa de boletas. También allí se estarían repartiendo papeletas de las PASO.
-        En Luján, Cambiemos denunció reparto de boletas cortadas para perjudicar al candidato a Intendente.
-        En Bragado, el FPV denunció reparto de boletas inválidas y solicitaron a el candidato a Intendente del PRO, de esa localidad, Vicente Gatica a que aclare la situación.
-        En San Isidro, el candidato a intendente del partido vecinalista Con Vocación por San Isidro, Marcos Hilding Ohlsson, denunció que el oficialismo local está repartiendo boletas apócrifas de su partido para confundir al electorado.
-        En la provincia de La Pampa, el PRO se quejó por boletas de Massa y Stolbizer que reparte el Frepam.
-        En la provincia de Jujuy hay preocupación por posibles demoras en el operativo de distribución de boletas. Según la prensa local, el proceso de impugnación y la oficialización de las mismas retrasó su posterior impresión y por esa razón, no se descarta una eventual demora a la hora de hacerlas llegar a todas las localidades para el correcto desarrollo de los comicios.
-        En la provincia de Mendoza, Julio Cobos alertó sobre boletas falsas en Guaymallén. Allí también se han distribuido boletas de las PASO.
Se recuerda que cuando un elector detecte algún faltante de boletas en el cuarto oscuro, lo primero que debe hacer es avisarle al fiscal de esa agrupación política en la mesa en la cual tiene que emitir su voto que debe reponer las boletas.
En caso de que el fiscal del partido no tenga más boletas, debe intervenir el delegado judicial, ya que es la autoridad que tiene boletas de contingencia.
Se recomienda, como en cada elección, solicitar las boletas en las sedes de las agrupaciones políticos y concurrir al comicio con las mismas.

REFLEXIONES...


22 de octubre de 2015

REFLEXIOENS...


La insólita alianza de Scioli y Macri en un pueblo cordobés



“Victoria es que Cambiemos”, es el eslogan mixto de la alianza que en un pueblo del interior de Córdoba formaron, increíblemente, el PRO, la Unión Cívica Radical y el Frente para la Victoria.



En Santa Rosa de Río Primero, la coalición Somos Santa Rosa anunció que kirchneristas y macristas fiscalizarán juntos los votos de sus candidatos presidenciales, tarea a la que se sumarán los radicales.
En los últimos días salieron juntos a pegar afiches en los que se conjugan los rostros de Daniel Scioli y de Mauricio Macri.
Esta alianza ya ganó la elección municipal con el radical Víctor Kieffer a la cabeza, derrotando al candidato del Partido Justicialista.
El kirchnerista Edward Toledo, en declaraciones a la radio Cadena 3, explicó que “nos juntamos para construir desde otro punto de vista, desde otra óptica y lo podemos hacer porque somos gobierno electo”.
“Cuando Néstor habló de transversalidad, se puede hacerlo desde distintas ideas para el bien de la comunidad”, dijo.
El macrista Juan Fantini detalló que “con la misma estructura vamos a fiscalizar para defender el acto democrático en sí”.
“No va a haber vencedores ni vencidos, sino una idea democrática que triunfa sobre otra”, agregó.
Santa Rosa de Río Primero es una ciudad de nueve mil habitantes ubicada al noroeste de la capital provincial.

VIA LPO

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19 de octubre de 2015

7 hábitos del tiempo libre de la gente que tiene éxito



La gente de éxito adopta algunos hábitos que resultan ser muy saludables para su tiempo libre, especialmente en los fines de semana o feriados.
Debido a que durante la semana por lo general están con agendas muy completas, parte de su estrategia personal y profesional es dedicarse tiempo de calidad para sí mismos y los suyos.
También aprovechan los viajes y tiempos sin actividades para desarrollar rutinas productivas en pro de un mayor equilibrio entre el trabajo y su vida privada.
Aquí van siete hábitos que se han comprobado que realmente funcionan, y que quizás también puedas adoptar y probar:

 1)      Ganar en calidad: dedicar tiempo de mayor calidad para sus seres queridos, y para ellos mismos, es la prioridad. Un buen masaje, dormir sin horario, hacer un deporte o alguna actividad manual o recreativa, los saca de su ámbito habitual y les permite reconectarse. Jugar con sus niños, sobrinos o nietos; disfrutar de su pareja o de su tiempo en soledad; estar con amigos, preparar un asado o cualquier otra tarea que produzca un verdadero placer, son parte de esta forma de re equilibrar su energía y de cargar las pilas.
2)      Vestir cómodamente: esto incluye quitarse los zapatos y cualquier forma de vestimenta que se utilice en el tiempo profesional. Suelen caminar descalzos en la casa, en el césped o  en un parque y utilizan ropa sencilla, alejada de los convencionalismos que suelen regir su trabajo.
3)      Desconectan sus dispositivos móviles y computadoras: en lo posible restringen al mínimo el uso de la tecnología relacionada con fines laborales. Muchos altos ejecutivos con los que he trabajado adoptaron una línea de teléfono móvil personal, y otra para temas de trabajo. De esta forma pueden convivir con mayor libertad entre los dos mundos. También dejan de sincronizar los correos electrónicos en el teléfono o la tableta. Muchos de ellos, se pusieron un horario de media hora durante el fin de semana o feriados, para, exclusivamente en ese bloque, conectarse por cualquier urgencia. Y otra forma altamente efectiva es que sus más directos colaboradores sepan y respeten su tiempo libre: esto incluye entrenarlos en que no lo llamen salvo verdaderas emergencias, y que, en caso de tener que hacerlo, sigan algún protocolo convenido –por ejemplo, un llamado de alerta, y a los 5 minutos, el llamado real para hablar-. De esta manera, ambas partes saben que deben abordar algo en forma impostergable.
4)      Leer, ver cine, teatro y disfrutar de cualquier expresión artística: los fines de semana, sin armar un programa demasiado fijo, se hacen espacio para escuchar música, avanzar en un libro favorito, ir a ver esa nueva obra de teatro que le recomendaron o una muestra de arte. Como parte de su proceso de desconexión de lo profesional, dejan invadirse por los estímulos que produce el arte y la cultura. Cada uno sabe lo que le gusta, y acuerda con su familia o sus seres queridos la forma en que podrán compartir este tiempo.
5)      En los aviones o viajes: con muchos aeropuertos, esperas, tránsito pesado, han desarrollado ciertas rutinas: algunos toman clases de canto y aprovechan a practicar en esos momentos. Otros, desarrollan un hobby (la fotografía está entre los más recurrentes) y vuelcan esa pasión en un blog, página web o sus redes sociales, sólo por placer. En estos casos, la descripción de su perfil es sólo a título personal, despojado del rol que cumple en el trabajo, y sólo se enfoca en compartir parte de su mundo privado con otras personas y seguidores.
6)      Destina un 10% de su tiempo a dar servicio: más allá de colaborar activamente con ciertas causas de bien público, suelen alternar en fines de semana la visita a algún proyecto de caridad en el que participan. Juntan ropa, juguetes e insumos entre los vecinos del barrio y suele ser el líder –o bien, el colaborador último de la fila- para acercar los donativos. También promueve el bien común, el entendimiento entre círculos que no son los del trabajo, y motiva a otros: un alto ejecutivo muy exitoso con el que trabajé por cuatro años haciendo un programa de coaching, pasó a tener su propio vivero y atenderlo personalmente unas horas los sábados; y otro, a dar clases de basquetbol a niños carenciados. Todo es cuestión de ingeniárselas para disfrutar, pasarla bien, y, a la vez, ir dejando huella en el mundo.
7)      Amigos y seres queridos: con agendas apretadas, suele ser el anfitrión de algún encuentro especial los fines de semana. Se relaciona con poca gente, pero de calidad. Lejos quedó la época de reuniones multitudinarias: ahora prefiere dos o tres personas, con quienes puede ser quien es en esencia y no debe mostrar ningún personaje, título o jerarquía. Esta rutina de los amigos, sobre todo en ciertas culturas donde los encuentros vivenciales no son tan alentados como en otras, son clave para desarrollar la autoestima, el valor del afecto y del cariño, la compasión por lo que puede estar pasando ese amigo, y la mano abierta y calurosa al abrazo compartido. Y todo, sin ningún tipo de formalismos.
Para concluir, es importante tener en cuenta que esto sólo puede lograrse con una efectiva administración del tiempo durante la semana. En caso de no hacerlo, se corre el riesgo que la tensión que produce el hecho de tener muchas cosas pendientes, termine por ocupar un gran espacio en su mente, que no le permita a las personas exitosas desconectarse efectivamente. Por eso, el seguir un orden, llevar una agenda, contemplar pequeños tiempos de descanso entre la jornada laboral, intentar no tener almuerzos o cenas de trabajo para facilitar los procesos digestivos apropiadamente, e incluir una rutina de ejercicio físico, son también determinantes para que, el fin de semana, por fin, puedan dedicarse a descansar y a recobrar fuerza para la semana.

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